健康経営宣言

健康とは身体的な面だけでなく、精神的、社会的な面も含めて、いずれも良好な状態の事を意味します。 そして、それは良好な時には気付かず、日々の積み重ねの中で不調を来してから、その有難みに気付くケースが多いのではないでしょうか？
それは非常にもったいない事だと思います。 私は、健康になる、健康を維持する上で必要なのは、上記の３つの側面それぞれが、意識せずとも自然に良い状態（ウェルビーイング）となる習慣や、場を作り出すことであると考えています。

私が取り組んでいること私自身は、定期的な運動（ランニング）を無理のない範囲で３年ほど続けており、減量だけでなく健康診断での様々な数値も良化し、また運動する事でストレス解消にもなっています。

ただ始めたばかりの時は、「ランニングする」という決め事だけで、実施できなかった日には「自分に負けた」などと、逆にストレスを感じたりしていました。取り組み方を、日々の「できた、できない」ではなく、１ヵ月毎の目標を作り、計画的に行う様に変えたことや、ウェアラブル端末を用いて、バイタルデータを日々意識する様にしたことで、今では楽しく取り組む事ができる様になりました。

個人的な取り組みだけでなく、私たちが多くの時間を費やす会社での取り組みも非常に重要です。 健康でいるためには、全員が心理的安全性の担保された中で自由に意見ができ、活き活き・ワクワクと過ごせる企業・風土が必要だと考えています、しかしそれは、私の力だけでは不可能です。 皆さんに共感いただき、一人ひとりが健康経営について考え行動するきっかけとなればと、この思いを様々な場面でお伝えさせていただいています。

働く皆さんの「笑顔」が健康のKPIであり、働く皆さんが「笑顔」で溢れているかどうかが、私の通信簿だと思っています。